Feuerwehr fitness challange
Bei dieser Feuerwehrübung treten zwei Teams gegeneinander an, um in einer Reihe von Aufgaben ihre körperliche Fitness unter Beweis zu stellen. Die Aufgaben sind an die Anforderungen im Einsatzgeschehen angelehnt und fördern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Teilnehmer.
- Kategorie
Brandbekämpfung
- Bundesland
- Baden Württemberg
- Erstellt am
- 08.11.2023
- Autor
- Feweon
- Vorbereitungszeit
- 30 Minuten
- Übungsdauer
- 60 Minuten
- Personenzahl
- zwei Teams von jeweils 10 bis 15 Personen
- Lernziele
- Die Teilnehmer sollen ihre körperliche Fitness und ihr Teamwork verbessern., Die Teilnehmer sollen einen Einblick in die Anforderungen des Einsatzgeschehens erhalten.
- Schwerpunkte
- Körperliche Fitness, Kraft & Ausdauer, Eingesetzte Ausrüstung, Praktische Anwendung
- Fahrzeuge
- lf
- Material
- Zwei Haspeln,Zwei Schlauchpakete,Zwei Kanister,Vier B-Schläuche
Feuerwehr fitness challange - Kraft & Ausdauer
Die Übung wird auf einem abgesteckten Übungsgelände durchgeführt. Die Aufgaben werden nacheinander absolviert.
Aufgabe 1: Haspel ziehen
Die beiden Teams ziehen jeweils eine Haspel über eine Strecke von 100 Metern.
Aufgabe 2: Schlauchpaket tragen
Die beiden Teams tragen jeweils ein Schlauchpaket über eine Strecke von 50 Metern.
Aufgabe 3: B-Schlauch tragen
Die beiden Teams tragen jeweils zwei B-Schlauch über eine Strecke von 25 Metern.
Aufgabe 4: Kanister hochziehen
Die beiden Teams ziehen jeweils einen Kanister mit einem Gewicht von 25 Kilogramm einen Schlauchturm hoch.
Aufgabe 5: 25 Liegestütz & 25 Kniebeugen
Das Team, das alle Aufgaben am schnellsten und fehlerfreisten absolviert, gewinnt die Übung.
Weitere Varianten
Die Übung kann in verschiedenen Varianten durchgeführt werden, um die Schwierigkeit zu erhöhen oder zu verringern. Beispielsweise können die Strecken verlängert oder die Gewichte der Kanister erhöht werden. Diese Übung kann auch unter Atemschutz durchgeführt werden. Auch die Aufgaben selbst können variiert werden. Beispielsweise können die Teilnehmer statt Haspeln auch Leitern oder Schlauchbrücken ziehen.